I påsk blir det träningsresa till värmen med Team Snabbare! Bra träningsförutsättningar, 50-meters pool på hotellet, yoga shala utomhus med utsikt över havet. Och till ett bra pris. Häng på!
Från Stockholm, 5-12 april, eller Göteborg 4-11 april 2021. Du kan välja mellan cykelfokus eller simfokus på resan, men kan varje dag välja vad du vill vara med på oavsett.
Det blir samma succéupplägg som senast, när vi tidigare i januari var på Fuerteventura och Playitas. Resan och hotellet bokas via Apollo, som också har mycket generösa garantier och bra trygghetspaket kring resan och vistelsen. Allt kändes mycket tryggt och trevligt på en gång, när vi reste i januari 2021. Priset är förmånliga 9 998 kr (plus eventuella tillägg, för t ex cykel på flyget).
Fördelarna med Fuerteventura är, förutom det uppenbara med att det är betydligt billigare än våra tidigare resor, också att det är varmare och mindre folk och trängsel. Och du får garanterat lika många cykelmil och höjdmeter i benen på Fuerteventura om du åker för solvarm cykling. Och betydligt fler simmade meter, om du åker dit för simningen, eller vill kombinera de båda. Vi har bokat banor i Playitas egen fina 50-meterspool två gånger varje dag, och har coach på kanten så du utvecklas.
Efter varje cykeldag blir det yoga för stela cyklister för dem som vill. Yoga shalan ligger lugnt till, mellan lägenhetshotellet och stranden. Lite after-bike- eller after-swim-stretch varje solnedgång gör att du orkar och kan njuta så mycket som möjligt även nästa dag.
En massa andra träningsaktiviteter finns också på Playitas, inklusive ett enormt gym, tennisbanor och golfbana. Här finns det mesta! Om du har medföljande som inte cyklar eller simmar med oss, kan dom träningsroa sig med gruppträningsklasser och andra idrotter om man vill det. Hotellet ligger direkt vid stranden och det finns ett härligt poolområde. Här kan du läsa mer om aktiviteterna på Playitas samt vad som ingår och vad som är mot avgift.
Trevligt sällskap och kunniga, inspirerande ledare från Team Snabbare ingår också, i form av t ex Pål Török och Rickard Schuber.
En vanlig träningsdag på Fuerteventura över påsk ser preliminärt ut så här (välj själv vad du vill vara med på):
- 7.30-8.30 Simning i poolen för dem som vill, med coach på kanten
- Frukost
- 10.00 Cykling i olika ledarledda grupper, inkl fika/lunchstopp
- 15.30-16.30 Simning i poolen, för dem som vill, med coach på kanten
- 17.00-18.00 Yoga i shalan (utomhus under tak, fokus på after bike/swim stretch)
- 18.30 Middag
Antagligen tillkommer någon simning (eller swimrun) i havet, samt ev bergsvandring/löpning. Allt kan dock ändras beroende på väder och lokala omständigheter.
Cykelresan vänder sig till dig som har cyklat lite, eller mycket, tidigare. Du ska kunna vara ute en hel dag och cykla, om det inte går för fort, och du får fylla på med vätska och energi. Och du ska gilla berg, även om det är en utmaning. Du behöver inte vara snabbast i stan på något sätt, men det är viktigt att du kommer hyggligt förberedd så att du kan ta dig upp för backarna. Då kommer denna vecka att ge dig riktigt bra cykelstyrka som du kan njuta av under lång tid framöver. Är du total nybörjare på att cykla är detta dock inte resan för dig.
Simresan vänder sig till dig som har simmat lite, eller mycket, tidigare. Det är inte en grundkurs i crawl, utan du ska kunna simma ett helt pass. Farten i sig spelar dock ingen roll.
Det skadar inte heller om du gillar sol, berg, vatten, träning, äventyr och att umgås med likasinnade i vacker natur. Att vandra eller springa över berget intill anläggningen, över till mysiga Gran Tarajal, är också populärt. Du kan enkelt hyra en fin cykel på plats (förboka en fin BMC-cykel här). Samt få hjälp med service. Tänk på att Fuerteventura är mycket bergigare än hemmaterrängen, och att det därför behövs några lättare växlar att ta till när det brantar på. Utväxlingen 52/39 och 12–23 som duger gott hemma är för tung här!
Skall du ta med egen cykel bokar du cykel på flyget och på transferbussen i samband med bokningen.
Pål Török
Team Snabbare
